Me za ku yi idan ba ku rasa nauyi akan maganin GLP-1?
Mahimmanci, haƙuri yana da mahimmanci yayin shan magani na GLP-1 kamar semaglutide.
Mahimmanci, yana ɗaukar aƙalla makonni 12 don ganin sakamako.
Koyaya, idan ba ku ga asarar nauyi ta lokacin ko kuna da damuwa, ga wasu zaɓuɓɓukan da zaku yi la'akari da su.
Yi magana da likitan ku
Masana sun jaddada mahimmancin tattaunawa da likitan ku, ko kuna rasa nauyi ko a'a.
Yana da mahimmanci don neman jagora daga likitan ku, wanda zai iya tantance abubuwan mutum ɗaya waɗanda suka shafi tasiri kuma suna ba da shawarar gyare-gyare masu mahimmanci, kamar canza kashi ko bincika madadin jiyya.
Masana sun ce ya kamata ku sadu da likitan ku a kalla sau ɗaya a wata, sau da yawa lokacin da adadin majinyacin ya karu kuma idan sun sami sakamako mai mahimmanci.
Daidaita salon rayuwa
Halayen Abincin Abinci: Ba marasa lafiya shawara su daina cin abinci lokacin da suka koshi, su ci gabaɗaya, abincin da ba a sarrafa su ba, kuma su dafa abincin nasu maimakon dogaro da kayan abinci ko sabis na bayarwa.
Ruwa: Karfafa majiyyata don tabbatar da cewa suna shan isasshen ruwa kowace rana.
Ingancin barci: Ana ba da shawarar yin barci na sa'o'i 7 zuwa 8 a kowane dare don tallafawa farfadowar jiki da sarrafa nauyi.
Halayen motsa jiki: jaddada mahimmancin motsa jiki na yau da kullun don kula da lafiya mai kyau da haɓaka sarrafa nauyi.
Abubuwan da suka shafi tunanin mutum da tunani: Nuna cewa damuwa da al'amurran da suka shafi tunanin mutum na iya rinjayar halin cin abinci da ingancin barci, don haka magance waɗannan batutuwa yana da mahimmanci ga ci gaban lafiyar jiki da nauyin nauyi.
Sarrafa illa
Abubuwan da ke da lahani za su shuɗe bayan lokaci. Masana sun ce mutane na iya daukar matakai don sassautawa da sarrafa su, gami da:
Ku ci ƙanƙan da abinci akai-akai.
A guji abinci mai maiko, wanda ke daɗe a cikin ciki kuma yana iya sa matsalolin gastrointestinal kamar tashin zuciya da reflux muni.
Yi magana da likitan ku game da kan-da-counter da magunguna waɗanda za su iya taimaka muku yin tasiri mai tasiri, amma suna iya zama ɗan gajeren lokaci.
Canja zuwa wani magani daban
Semaglutide ba shine kawai zaɓin mutane ba. An amince da Telport a cikin 2023 don kula da kiba da kiba da wasu yanayin rashin lafiya.
Gwajin 2023 ya nuna cewa mutanen da ke da kiba ko kiba amma ba tare da ciwon sukari sun rasa matsakaicin kashi 21% na nauyin jikinsu sama da makonni 36 ba.
Semaglutide, a matsayin mai karɓar mai karɓar GLP-1, yana kwaikwayon hormone na GLP-1, yana rage ci ta hanyar haɓaka ƙwayar insulin da siginar satiety ga kwakwalwa. Sabanin haka, tepoxetine yana aiki azaman agonist dual agonist na glucose-dependent insulinotropic polypeptide (GIP) da masu karɓar GLP-1, yana haɓaka haɓakar insulin da satiety. (Dukkanin GIP da GLP-1 agonists sune hormones da aka samar ta halitta a cikin tsarin gastrointestinal mu.)
Masana sun ce wasu mutane na iya samun sakamako mafi kyau na asarar nauyi tare da tepoxetine, ciki har da wadanda ba su amsa ga semaglutide.
Lokacin aikawa: Afrilu-18-2025